Au cours des dernières décennies, le vieillissement a été reconnu comme l’un des facteurs de risque les plus graves de crise cardiaque, touchant généralement les hommes de plus de 50 ans et les femmes de plus de 65 ans. Désormais, les personnes dans la vingtaine, la trentaine et la quarantaine sont plus susceptibles d’être victimes d’attaques cardiovasculaires.

Raison: mode de vie, diabète

«Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous constatons une augmentation des crises cardiaques chez les jeunes», explique le cardiologue Luc Luffin, MD. «Mais l’un des plus grands facteurs de risque est l’augmentation de l’incidence du diabète de type 2.»

Parmi les causes du diabète de type 2:

  • Choix diététiques, tels que l’exposition aux aliments UHT
  • Poids et obésité
  • Mode de vie sédentaire et diminution de l’activité physique

«Nous voyons maintenant des crises cardiaques chez les jeunes qui n’ont que 25 ou 35 ans», dit le Dr Luffin. «Il y a vingt ans, ce n’était pas le cas et on en parlait rarement à l’école de médecine.»

Le Dr Luffin attribue ce nouveau développement aux changements de style de vie au cours des dernières décennies. Il y a eu un changement dans la vie quotidienne des gens — trop d’Uber Eats et pas assez de cardio. L’augmentation du temps d’écran a également grandement influencé notre nombre de déplacements. Même les emplois sont plus sédentaires et nécessitent moins d’activité physique qu’au cours des dernières décennies.

En fait, tant de choses ont changé au cours des dernières années que certains experts ne s’étonnent pas que les crises cardiaques se multiplient chez les jeunes.

«Эти вредные привычки зарождаются в раннем детстве», — объясняет доктор Лаффин. «Необходимо обратить внимание на важность предотвращения и модификации».

Первичная профилактика: насколько рано нужно начинать?

Кардиологи всегда думали о первичной и вторичной профилактике сердечных приступов, говорит доктор Лаффин. Это попытка предотвратить первый сердечный приступ, а затем попытка предотвратить второй сердечный приступ.

Но в последнее время произошел сдвиг в сторону идеи первичной профилактики. Это означает попытки предотвратить развитие самих факторов риска сердечного приступа. Доктор Лаффин говорит, что это включает в себя попытки изменить социальные и экологические условия, которые могут развиваться, и способствовать развитию факторов риска. Это вещи, которые мы контролируем, например, упражнения, употребление питательной пищи, отказ от курения, контроль стресса и артериального давления.

Первичная профилактика также включает обучение  сердечно-сосудистых заболеваний.

К ним относятся:

  • Ожирение
  • Плохое питание и отсутствие физических упражнений
  • Диабет 2 типа
  • Высокое кровяное давление
  • Высокий холестерин
  • Курение
  • Семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний

Что делать, если вы в опасности?

Сердечный приступ может случиться с кем угодно, но есть риск особенно высоко, когда в игру вступает генетика. Первичная и первичная профилактика имеет решающее значение для людей с семейным анамнезом сердечных заболеваний.

Ваш наследственный риск сердечных заболеваний определяется наличием родственник первой степени родства (например, ваш отец, брат или сын) в возрасте до 55 лет с сердечным приступом или инсультом в анамнезе или родственница первой степени родства (например, ваша мать, сестра или дочь) в возрасте до 65 лет с сердечным приступом или история инсульта.

«Когда мы говорим о молодых людях, страдающих сердечными приступами, важно индивидуализировать обсуждение с учетом факторов риска », — говорит д-р. Лаффин. «Речь идет о честном разговоре и не отталкиваться и сказать: «О, я слишком молод», особенно если у вас есть симптомы».

Согласно рекомендациям, людям в возрасте от 20 до 39 лет. Наследственный риск сердечно-сосудистого здоровья оценивается каждые четыре-шесть лет.

Тем, у кого есть генетический риск, очень важно занимайтесь своим здоровьем и заранее поговорите с врачом.

Самое главное здесь? Профилактика

В конце концов, важно понимать, что ваши факторы риска — высокое кровяное давление, окружность талии, нездоровый ИМТ — и постарайтесь исправить их как можно раньше.

«Чем бы мы ни занимались на раннем этапе, тем лучше», — говорит доктор Лаффин. «Нам нужно выработать хорошие привычки для себя и для наших детей, особенно как на это повлияет детское ожирение».

Резкое увеличение числа молодых людей, страдающих сердечными приступами, свидетельствует, по его словам, о том, что наш образ жизни необходимо изменить.

«Il n’y a pas assez de jeunes qui prennent leurs facteurs de risque au sérieux», prévient le Dr Luffin. «Mais nous devons être agressifs face à l’évolution des facteurs de risque, sinon les taux de crise cardiaque chez les jeunes continueront d’augmenter.»