Kann einer Herzinsuffizienz vorgebeugt werden?

Es ist wichtig zu wissen, dass „Herzinsuffizienz“ trotz seines Namens nicht bedeutet, dass Ihr Herz versagt oder aufgehört hat zu arbeiten. Was bedeutet das wirklich? Tatsächlich beschreibt der Begriff einen Zustand, bei dem das Herz nicht genug Blut pumpt, um den Bedarf des Körpers an Blut und Sauerstoff zu decken.

Sie können sich kurzatmig fühlen, wenn Sie nur von Ihrem Auto zum Lebensmittelgeschäft gehen. Oder Sie bemerken Schwellungen in Ihren Beinen und Blähungen. Dies sind Anzeichen dafür, dass Ihr Herz nicht genug Blut zu Ihren Muskeln und Organen pumpt.

„Solche Symptome sind leicht zu übersehen“, sagt Kardiologe W. H. Wilson Tang, MD. Sie können bis zu einem Punkt fortschreiten, an dem es schwierig sein kann, normale tägliche Aktivitäten auszuführen.

Wie man erkennt, wenn das Herz schwächer ist, als es sein sollte

Es ist wichtig zu wissen, dass jedes Herzproblem die Symptome und Anzeichen einer Herzinsuffizienz verursachen und die Gesamtleistung des Herzmuskels beeinträchtigen kann. Das bedeutet, dass die wichtigste Aufgabe bei der Vorbeugung von Herzinsuffizienz darin besteht, die Anzeichen und Symptome einer Herzinsuffizienz aufmerksam zu erkennen und eine genaue Diagnose zu stellen.

Tatsächlich stellt Dr. Tang fest, dass etwa 1 von 100 Menschen herumlaufen, ohne zu wissen, dass ihr Herz bereits schwächer schlägt als ein gesunder Mensch. Andere können unspezifische Symptome haben, die sie möglicherweise nicht als Teil ihrer Herzerkrankung erkennen.

Herzinsuffizienz ist die häufigste Ursache für Krankenhausaufenthalte bei Menschen über 65 Jahren. Und es ist ein wachsendes Problem auf der ganzen Welt, teilweise aufgrund unseres gemeinsamen Erfolgs bei der Behandlung anderer Herzerkrankungen. Was ist besorgniserregender? Jüngste Studien haben gezeigt, dass 1 von 5 Menschen irgendwann in ihrem Leben eine Herzinsuffizienz entwickelt. Herzinsuffizienz kann in jedem Alter auftreten, und in vielen Fällen gibt es möglicherweise keine eindeutige Erklärung für die Ursachen.

Die gute Nachricht ist, dass wir mehrere Medikamente identifiziert haben, die das Fortschreiten der Herzinsuffizienz verlangsamen oder sogar umkehren können, was sie zu einer behandelbaren und vermeidbaren Krankheit macht, wenn sie früh erkannt wird.

Wie beugt man Herzinsuffizienz vor?

Es gibt eine Reihe von Faktoren zu berücksichtigen:

• Möglicherweise haben Sie Risikofaktoren für Herzinsuffizienz, die Sie ändern können. Menschen mit einem oder mehreren Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes, hohem Cholesterinspiegel oder Fettleibigkeit haben ebenfalls ein höheres Risiko, eine Herzinsuffizienz zu entwickeln. „Klinische Studien haben gezeigt, dass eine Änderung der Ernährung und des Lebensstils sowie eine rechtzeitige Behandlung zur Kontrolle von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie die Senkung des Blutdrucks und die Kontrolle des Blutzucker- und Cholesterinspiegels dazu beitragen, die Entwicklung einer Herzinsuffizienz zu verhindern“, sagt Dr. r Bräunen.

Möglicherweise haben Sie eine familiäre Vorgeschichte von Herzinsuffizienz, die eine genetische Veranlagung widerspiegelt. In den letzten Jahrzehnten haben wir gelernt, dass 1 von 3 Patienten eine Familiengeschichte von Herzinsuffizienz haben kann. Oft berichten Patienten von „Herzinfarkten“ bei einigen ihrer Verwandten oder dass sie aus unbekannten Gründen gestorben sind. Eine erbliche Ursache der Kardiomyopathie (oder „Schwäche des Herzmuskels“) kann sich auf verschiedene Weise zeigen. „Die Familienanamnese kann also äußerst hilfreich sein, um festzustellen, ob bei jemandem das Risiko einer Herzinsuffizienz besteht“, sagt Dr. Tan, „und jetzt haben wir Gentests, die helfen können, diese Erkrankungen zu diagnostizieren, manchmal sogar, bevor die Herzmuskeln beginnen, Herz zu entwickeln Versagen. Erkrankung „.

• Möglicherweise haben Sie Erkrankungen, die zu einer Herzinsuffizienz beitragen oder diese wahrscheinlicher machen können. Auch wenn viele Ärzte ihren Patienten mit Herzinsuffizienz sagen, dass „Viren das Herz angegriffen haben“, ist die Wahrheit, dass wir die genaue Ursache der Herzinsuffizienz nur bei einer Untergruppe von Patienten kennen. Die beiden häufigsten behandelbaren Ursachen sind eine schlechte Blutdruckkontrolle und Verstopfung oder Verengung von Blutgefäßen (häufig bei Menschen mit hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes). Andere häufige Erkrankungen können Ihr Risiko für Herzinsuffizienz erhöhen, wie bestimmte rheumatologische oder entzündliche Erkrankungen (wie rheumatoide Arthritis oder Lupus) oder hormonelle Störungen (wie Schilddrüsenerkrankungen).
• Sie können Medikamenten oder Toxinen ausgesetzt sein, die das Herz direkt schädigen können. Manchmal kann Herzinsuffizienz als Nebenwirkung von verschreibungspflichtigen Medikamenten auftreten, einschließlich einiger Krebsmedikamente, Hormonpräparate und Stimulanzien. Alkohol wird seit langem mit Herzinsuffizienz in Verbindung gebracht, obwohl nicht genau bekannt ist, wie dies im Körper geschieht. Es wurde berichtet, dass einige Nahrungsergänzungsmittel (z. B. Energy-Drinks) Stimulanzien wie Ephedra enthalten können, die auch die Herzmuskulatur schädigen können.

Unabhängig davon, ob Sie glauben, Risikofaktoren zu haben, oder einfach nur so gesund wie möglich bleiben möchten, wenn Sie älter werden, hier sind die wichtigsten Schritte, die Sie unternehmen können, um Folgendes zu verhindern:

• Kennen Sie Ihre Familiengeschichte. Nutzen Sie die Gelegenheit bei Familientreffen oder Feiertagsveranstaltungen, um nach Herzkrankheiten oder ungeklärten Todesfällen in Ihrer Familie zu fragen. Dr. Tang empfiehlt, dass Personen mit Symptomen einer Herzinsuffizienz und einer familiären Vorgeschichte von Herzmuskelerkrankungen oder plötzlichem Tod von zwei oder mehr Verwandten ohne Erklärung einen Gentest erhalten.
• Treiben Sie Sport und ernähren Sie sich gesund. Wir verstehen immer noch nicht genau, wie diese Lebensstiländerungen Herzinsuffizienz verhindern können, aber wir wissen sehr gut, dass viele Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung reduziert werden können. Verfolgen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) und Ihr Gewicht. Normalerweise liegen Ihre Idealwerte in der Nähe Ihres Gewichts als Teenager.
• Holen Sie sich eine jährliche Inspektion. Manchmal sind Symptome einer Herzinsuffizienz, wie z. B. Müdigkeit, leicht zu übersehen, insbesondere bei aktiven jungen Menschen. Während Ihres jährlichen Besuchs überprüft der Arzt Ihre Krankengeschichte, Blutuntersuchungen, Vitalfunktionen und EKG-Ergebnisse, um den Zustand Ihres Herzens und anderer Organe zu überprüfen. Bei Verdacht auf Herzinsuffizienz kann Ihr Arzt ein Echokardiogramm oder einen Ultraschall des Herzens anordnen.