от Sergej

Лучшая и худшая еда при СРК

Синдром кишечника (СРК), зная, что есть, может казаться святым Граалем. У некоторых пациентов правильная диета и внимание к упражнениям могут контролировать симптомы без лекарств. Диетолог и исследователь Гейл Креши, доктор философии, доктор медицинских наук, говорит,…

от Sergej

После рака: 6 советов, как вернуть ребенка в норму

После того, как ваш ребенок пройдет успешное лечение рака у детей, вы можете задаться вопросом, вернется ли когда-нибудь жизнь к нормальной жизни. Ответ в основном положительный. Но это может выглядеть не совсем так, как жизнь…

от Sergej

Все больше молодых людей заболевают раком, и ожирение может иметь с этим какое-то отношение

На протяжении десятилетий нам говорили, что лишние килограммы могут повысить вероятность развития сердечных заболеваний и диабета в более позднем возрасте. Но растет понимание того, что лишний вес может также увеличить риск другого хронического заболевания —…

от Sergej

Не можете перестать выбирать вашу кожу? Как разорвать круговорот

Ты ковыряешься в своей коже?  Вы чувствуете необходимость скрыть знаки от других? Если у тебя есть эта проблема, и кажется, что ее не остановить, у вас может быть расстройство вздора, также называется компульсивным щипанием кожи,…

от Sergej

Почему упражнения защищают здоровье вашего мозга (и какие из них лучше всего)

Вы приняли к сведению рекомендации, чтобы заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, чтобы улучшить свою физическую форму. Вы можете не осознавать, что с каждым вашим шагом, каждой милей на педалях…

от Sergej

Как узнать, что вы получаете плохой совет по питанию

Если вам нужен совет по поводу здоровья сердца, обратитесь к кардиологу. Если вы хотите узнать, почему ваш лабрадор хромает, обратитесь к ветеринару. Если у вас есть вопросы о диете — ну, это уже другая история.…

от Sergej

Волчанка и мозговой туман: как найти свой путь

В понедельник утром многие из нас чувствуют туман, но от 20 до 50 процентов людей, которые борются с волчанкой, испытывают уникальное чувство туманности, в том числе: Депрессия Проблемы с памятью Головные боли Усталость Путаница Другие…

от Sergej

Диабет и фактор ночной смены

В настоящее время все больше и больше людей работают в ночное время по очереди, либо на основной работе, либо на второй. Это достаточно сложно. Что еще более сложно, недавние исследования показывают, что работа в ночное…

от Sergej

Почему ломкие кости могут вызывать боли в спине — особенно после менопаузы

Вы когда-нибудь нагибались, чтобы что-то схватить, но вас парализовала острая боль в спине? Если вы не упали или не испытали других травм и вам больше 60 лет, другой возможной причиной является компрессионный перелом. Это чаще…

от Sergej

4 больших лжи о жирной пище: почему им не следует верить

Большинство рекомендаций по здоровью и снижению веса ошибочны, устарели и неточны с научной точки зрения. Не позволяйте этим мифам, бесконечно обсуждаемым в СМИ, создавать препятствия на пути к снижению веса и общему здоровью. Миф 1.…